Confissão e Arrependimento de Davi.

 A transgressão e equívocos cometidos por Davi lhe trouxe tanta amargura, tristeza e agonia que, se não tivesse a sua vida por inteiro na mão de Deus, certamente não suportaria toda a pressão sofrida.

Por isso é que devemos investir nossas vidas de corpo e alma na fé em Deus, para que, quando vierem as tempestades, tenhamos sustentação espiritual para manter a salvação.

A transgressão de Davi trouxe imediatamente a miséria a Israel, além  de confusão e vergonha na família real, pois Absalão, filho de Davi, usurpou o trono de seu pai,  entre outras coisas mais...  

                 O Arrependimento de Davi:

            Arrependimento é diferente de remorso.

Remorso está apoiado num sentimento de pesar no momento em que cai na realidade, "sentimento de culpa".

Arrependimento é diferente, pois a pessoa arrependida toma imediatamente atitude com respeito ao seu ato equivocado.

1 - Reconhece o seu erro com humildade.

2 - Confessa o seu erro sem tentar justificá-lo.

3 - Passa a detestar o seu erro de tal forma que se recusa a lembrá-lo, a não ser para dar testemunho a fim de que outras pessoas venham a se beneficiar dele. A pessoa abandona o  erro. Foi justamente esse o coração de Davi, quando se arrependeu e proferiu a seguinte oração, o Salmo 51.

1 - "Tem misericórdia de mim, ó Deus, segundo a tua benignidade, apaga as minhas transgressões, segundo a multidão das tuas misericórdias.

2 - Lava-me completamente da minha iniquidade, e purifica-me do meu pecado.

3- Porque eu conheço as minhas transgressões, e o meu pecado está sempre diante de mim.

4 - Contra ti, contra ti somente pequei, e fiz o que é mal à tua vista, para que sejas justificado quando falares, e puro quando julgares.

5 - Eis que em iniquidade fui formado, e em pecado me concebeu minha mãe.

6 - Eis que amas a verdade no íntimo, e no oculto me fazes conhecer a sabedoria.

7- Purifica-me com hissope, e ficarei puro, lava-me, e ficarei mais branco do que a neve.

8 - Faze-me ouvir júbilo e alegria, para que gozem os ossos que tu quebraste.

9 - Esconde a tua face dos meus pecados, e apaga todas as minhas iniquidades.

10 - Cria em mim, ó Deus, um coração puro, e renova em mim um espírito reto.

11 - Não me lances fora da tua presença, e não retires de mim o teu Espírito Santo.

12 - Torna a dar-me a alegria da tua salvação, e sustém-me com um espírito voluntário.

13 - Então ensinarei aos transgressores os teus caminhos, e os pecadores a ti se converterão.

14 - Livra-me dos crimes de sangue, ó Deus, Deus da minha salvação, e a minha língua louvará altamente a tua justiça.

15 - Abre, Senhor, os meus lábios, e a minha boca entoará o teu louvor.

16 - Pois não desejas sacrifícios, senão eu os daria, tu não te deleitas em holocaustos.

17 - Os sacrifícios para Deus são o espírito quebrantado, um coração quebrantado e contrito não desprezarás, ó Deus".

Deus lhe abençoe!  Veja Também:   Arrependimento

Fonte: Bíblia Sagrada.
Salmo 51.

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Profetas Irritados, Irados.

 A Bíblia relata alguns exemplos interessantes de pessoas que se deixaram vencer pela ira. Seus defeitos estão todos ali registrados. Sabe por quê? Sempre há esperança para quem se submete à vontade  e ao poder divino. Vou falar de dois profetas: um do Antigo Testamento, o profeta Jonas, e outro do Novo Testamento, profeta João.

Jonas recebeu de Deus uma missão tremendamente difícil, pregar aos moradores da cidade de Nínive. Para se ter uma ideia do que isso implicava, basta saber que, na época, essa cidade com mais de 100 mil habitantes era capital do terrível Império Assírio. Esse povo era mau que mau se contentavam matar seus oponente, eles torturavam de forma absurda. Eram inimigos de Israel, e Deus queria que seu profeta fosse até a capital deles levar uma mensagem. Aí já era demais!!

Jonas fugiu da missão. Tomou um navio para o lado oposto. E o desenrolar  da história é mais conhecido que seu  desfecho. Quase todo mundo sabe que o profeta foi engolido por um "grande peixe", sendo depois de três dias, vomitado na praia. Na barriga do peixe, Jonas orou e se arrependeu. Foi à cidade dos assírios, disse que ela seria  destruída, caso seus moradores não se arrependessem, deu meia-volta e sentou-se para ver o que aconteceria. Mas não aconteceu nada. 

Melhor dizendo, aconteceu, os ninivitas se arrependeram e mudaram de atitude. Toda a cidade!! Isso deixou o profeta irado. Afinal, ele não havia anunciado destruição? Irritou-se com a misericórdia de Deus e se queixou ao Deus Criador.

Deus apenas perguntou: "Você tem alguma razão para essa fúria?" Jonas 4:4, e ficou em silêncio , deixando seu filho refletir. 

Algum tempo depois, Deus voltou a falar, revelando um pouco mais do Seu caráter  de amor: "Nínive  tem mais de 120 mil pessoas que não sabem nem distinguir a mão direita da esquerda, além de muitos rebanhos. Não deveria Eu ter  pena dessa cidade? Jonas 4:11. Deus é assim compassivo, perdoador, paciente. Ama a todos, inclusive os animais!! No livro de Jonas, vemos o Criador trabalhando pela salvação dos ninivitas e de seu profeta irritado.

No Novo Testamento, quando se fala em transformação, uma das pessoas que chamam a atenção é João, mais conhecido como "filho do trovão". Ai daquele que atravessasse o caminho dele num dia ruim!! Certa vez, até pediu permissão a Jesus para fazer descer fogo do céu contra alguns desafetos. Mas o tempo de convivência com Jesus foi moldando o caráter do discípulo. 

Em poucos anos ele deixou de ser o "filho do trovão" para ficar conhecido como "o discípulo do amor". Qual foi o segredo? Simples: a proximidade com Jesus. Quem vive assim, pode dizer como Paulo: "Fui crucificado com Cristo Jesus. Assim, já não sou eu quem vive, mas Cristo vive em mim. A vida que agora vivo no corpo, vivo pela fé  no filho de Deus, que me amou e Se entregou por mim". Gálatas 2:20.

Não precisamos lutar sozinhos. Deus é o maior interessado em que desfrutemos paz interior. Ele oferece essa bênção para toda  pessoa  que desejar.  Deus lhe abençoe!

Fonte: Bíblia Sagrada. 

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A Bondade, Grandeza e Providência de Deus.

1- Eu te exaltarei, meu Deus e meu rei, bendirei o teu nome para todo o sempre. Grandioso, poderoso, soberano Deus.

2 - Todos os dias te bendirei e louvarei o teu nome para todo o sempre.

3 - Grande é o Senhor e digno de ser louvado; sua grandeza não tem limites.

4 - Uma geração contará à outra a grandiosidade dos teus feitos;
eles anunciarão os teus atos poderosos.

5 - Proclamarão o glorioso esplendor da tua majestade, e meditarei nas maravilhas que fazes.

6 - Anunciarão o poder dos teus feitos temíveis, e eu falarei das tuas grandes obras.

7 - Comemorarão a tua imensa bondade e celebrarão a tua justiça.

8 - O Senhor é misericordioso e compassivo, paciente e transbordante de amor.

9 - O Senhor é bom para todos, a sua compaixão alcança
todas as suas criaturas.

10 - Rendam-te graças todas as tuas criaturas, Senhor,
e os teus fiéis te bendigam.

11 - Eles anunciarão a glória do teu reino e falarão do teu poder,

12 - para que todos saibam dos teus feitos poderosos
e do glorioso esplendor do teu reino.

13 - O teu reino é reino eterno, e o teu domínio permanece de geração em geração. O Senhor é fiel em todas as suas promessas
e é bondoso em tudo o que faz.

14 - O Senhor ampara todos os que caem e levanta todos os que estão prostrados.

15 - Os olhos de todos estão voltados para ti, e tu lhes dás o alimento no devido tempo.

16 - Abres a tua mão e satisfazes os desejos de todos os seres vivos.

17 - O Senhor é justo em todos os seus caminhos e bondoso em tudo o que faz.

18 - O Senhor está perto de todos os que o invocam,
de todos os que o invocam com sinceridade.

19 - Ele realiza os desejos daqueles que o temem, ouve-os gritar por socorro e os salva.

20 - O Senhor cuida de todos os que o amam, mas a todos os ímpios destruirá.

21 - Com meus lábios louvarei o Senhor. Que todo ser vivo bendiga o seu santo nome para todo o sempre. Amém!! Deus lhe abençoe!!

Fonte: Bíblia Sagrada. Salmos 145.

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A Multiplicação dos Pães.

Na passagem da multiplicação dos pães, Jesus pergunta aos seus discípulos quantos pães eles tinham. Responderam ao Mestre que tinham apenas cinco pães e acrescentaram: “o que é isso para tantas pessoas se alimentarem. João 6:9.

                       A Primeira Multiplicação de Pães e Peixes.

                    Veja os versículos: Marcos 6:30:46.

 30 - Voltaram os apóstolos à presença de Jesus e lhe relataram tudo quanto haviam feito e ensinado.

31-  E ele disse-lhes: Vinde vós, aqui à parte, a um lugar deserto, e repousai um pouco. Porque havia muitos que iam e vinham, e não tinham tempo para comer.

32 - E foram sós num barco para um lugar deserto.

33 - E a multidão viu-os partir, e muitos o conheceram, e correram para lá, a pé, de todas as cidades, e ali chegaram primeiro do que eles, e aproximavam-se dele.

34 -  E Jesus, saindo, viu uma grande multidão, e teve compaixão deles, porque eram como ovelhas que não têm pastor, e começou a ensinar-lhes muitas coisas.

35 - E, como o dia fosse já muito adiantado, os seus discípulos se aproximaram dele, e lhe disseram: O lugar é deserto, e o dia está já muito adiantado.

36 - Despede-os, para que vão aos lugares e aldeias circunvizinhas, e comprem pão para si, porque não têm que comer.

37 - Ele, porém, lhes respondeu: Dai-lhes vós de comer. E eles disseram-lhe: Iremos nós, e compraremos duzentos denários de pão para lhes darmos de comer?

38 - E ele disse-lhes: Quantos pães tendes? Ide ver. E, sabendo-o eles, disseram: Cinco pães e dois peixes.

39 - E ordenou-lhes que fizessem assentar a todos, em grupos sobre a erva verde.

40 - E assentaram-se repartidos de cem em cem, e de cinquenta em cinquenta.

41 - E, tomando ele os cinco pães e os dois peixes, levantou os olhos ao céu, abençoou e partiu os pães, e deu-os aos seus discípulos para que os pusessem diante deles. E repartiu os dois peixes por todos.

42 - E todos comeram, e ficaram fartos,

43 - E ainda recolheram doze cestos cheios de pedaços de pão e de peixe.

44 - E os que comeram dos pães eram quase cinco mil homens.

45 - Logo a seguir, pediu Jesus os seus discípulos a embarcar e passar adiante para o outro lado, a Betsaida, enquanto ele despedia a multidão.

46 - E, tendo-os despedido, subiu ao  monte para orar.

Observe que eles olharam para aqueles pães com certo desprezo, pois era muito pouco diante do que precisavam. 

Jesus  dá o exemplo, pois “tomando os cinco pães e os dois peixes e olhando para o céu, abençoou-os, e partiu-os, e deu-os aos seus discípulos para os porem diante da multidão.“ Marcos 06:41.

Após dar graças, Jesus devolve aos seus discípulos os mesmos pães e, assim, milhares de pessoas comeram, sobrando ainda doze cestos de pedaços. Marcos 06.42-43.

Jesus usou a multiplicação dos pães e peixes para dar uma lição importante sobre a salvação. Pouco tempo depois de multiplicar a comida, Jesus explicou que Ele é o pão da vida, que dá vida ao mundo e mata toda a fome. Somente quem se alimenta de Jesus, pela fé, será salvo. E o alimento que Jesus nos oferece nunca acaba.

"Porque o pão de Deus  é o que desce do céu e dá vida ao mundo. Então, lhe disseram: Senhor, dá-nos sempre desse pão. Declarou-lhes, pois, Jesus: Eu sou o pão da vida, o que vem a Mim jamais terá fome, e o que crê em Mim jamais terá sede". João 6:33-35.

Portanto, a multiplicação mostrou que o poder de Jesus é ilimitado. Ele não era um homem qualquer, ele era o Filho de Deus, com todo o poder de Deus.

Veja o poder da gratidão, antes da multiplicação acontecer é preciso ter um coração grato. Agradeça por tudo porque a gratidão multiplica o que está em sua mão. Deus lhe abençoe!!   

Fonte: Bíblia Sagrada.                    

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Certeza.

 Há momentos em que tudo parece estar no seu lugar, até que uma notícia, um diagnóstico ou uma crise bata à porta  e de repente, não temos certeza de mais nada. Começamos a dar sinais de ansiedade, enquanto o medo tenta nos afastar e nos fazer viver na defesa... Pode ser um processo doloroso com consequências não muito boas. 

Você já passou por dias em que tudo parecia muito incerto?

"Nisto conhecemos que permanecemos nEle, e Ele, em nós, em que nos deu do seu Espírito". 1 joão 4:13.

No entanto, quem tem o Espírito Santo dentro de si, pode passar por águas turbulentas com outra postura. Isso porque uma certeza sempre permanece intocável. Ele permanece em nós, e nós, Nele.

"E nós conhecemos e cremos no amor que Deus tem por nós, Deus é amor, e aquele que permanece no amor permanece em Deus, e Deus nele".            1 João 4:16.

Estamos cercados e eternamente ligados a um Pai de amor infinito, de fidelidade e de graça.

As incertezas até podem nos atingir em níveis  bem desconfortáveis e até profundos, mas nunca no mais profundo de nós. Este lugar já está ocupado: Jesus habita ali, e nada poderá tirá-lo de lá! Há, então, esperança, em toda e qualquer situação. A Bíblia compara esta esperança a uma âncora firme e segura. 

"... A qual temos por âncora  da alma, segura e firme e que penetra além do véu." Hebreus 6:19. Se hoje as ondas de incertezas o cercam, apegue-se a esta certeza: Ele permanece em você.

Portanto, estamos cercados e eternamente ligados a um Deus de amor infinito, de fidelidade e de graça. Deus  é amor, mas, também é justiça. Deus lhe abençoe.

Fonte Pesquisa: Bíblia Sagrada.

Espírito Santo - Bom dia.

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O Filho Abandona o Seu Lar.

O filho abandona o seu lar, como se não bastasse, ainda, magoou muito o seu pai,  com atitude rebelde e ingrata, ele ainda pediu sua parte na herança da família, algo que os filhos só recebem quando os pais morrem. O pai, respeitando a liberdade de escolha do filho, deu-lhe o dinheiro e o filho foi para "uma terra distante".

Essa é uma das mais lindas e conhecidas parábolas  contado por Jesus é a do filho pródigo, escrita em Mateus 15:11 a 32. Trata-se da história do pai e dois filhos um cansado da vida tranquila de casa, decidiu abandonar tudo e levar a liberdade mundo a fora.

11 - E disse: Um certo homem tinha dois filhos,

12 - E o mais moço deles disse ao pai: Pai, dá-me a parte dos bens que me pertence. E ele lhes repartiu os haveres. 

13 - E, poucos dias depois, o filho mais novo, ajuntando tudo, partiu para uma terra  distante, e lá desperdiçou os seus bens, vivendo dissolutamente.

14 - E, havendo ele gastado tudo, houve naquela terra uma grande fome, e começou a padecer necessidade.

15 - E foi, e chegou-se a um dos cidadãos daquela terra, o qual o mandou para os seus campos, a guardar porcos.

16 - Ali, desejava encher o seu estômago com as alfarrobas que os porcos comiam, e ninguém lhe dava nada.

17 - Então, caindo em si, disse: Quantos trabalhadores de meu pai têm abundância de pão, e eu aqui pereço de fome!

18 - Levantar-me-ei, e irei ter com meu pai, e lhe disse: Pai, pequei contra o céu e perante ti,

19 - Já não sou digno de ser chamado teu filho, trata-me como um dos teus trabalhadores.

20 - E, levantando-se, foi para seu pai. Vinha ele ainda longe, quando seu pai, avistou, e compadecido dele, correndo, o abraçou e beijou.

21 - E o filho lhe disse: Pai, pequei contra o céu e perante ti, e já não sou digno de ser chamado teu filho. Lucas 15:11-21.

O filho abandona  o seu lar  -  O perdão do Pai.

O jovem livre das restrições paternas, passou  a esbanjar  o dinheiro em bebedeiras, festas... Enquanto tinha dinheiro, esteve cercado de amigos. O dinheiro acabou, e a fome  chegou. E agora o que fazer? Foi procurar  emprego e acabou cuidando de porcos, um trabalho humilhante para um judeu. Ele que tinha tudo em casa, passou a disputar a ração dos porcos para não morrer de fome.

O texto diz que o jovem tinha ido para  "uma terra distante", simbolo mais que apropriado para o pecado, que nos leva para longe de Deus e de nós mesmos. Tira tudo o que há de bom em nossa vida, alimentando algum tempo a ilusão de liberdade e alegria. Porém, não existe felicidade longe de Deus. O jovem descobriu que na "terra distante", só existem frustrações, tristeza, humilhação, vazio e culpa.

No meio daquela situação caótica , ele decidiu voltar com a intenção de ser aceito pelo pai como um de seus empregados. Porém, ainda que sua compreensão fosse limitada, ele sabia que o pai era justo e amoroso. E foi essa noção que o fez pensar em voltar.

É sempre a bondade de Deus que nos leva ao arrependimento e nos atrai a Ele. Romanos 2:4.

"De longe se me deixou ver o Senhor, dizendo: Com amor eterno eu te amei, por isso com benignidade te atrai." Jeremias 31:3.

Com a cabeça baixa, as roupas esfarrapadas, ele se aproxima  de casa, mas não surpreendeu o pai, que o avistou à distancia  e correu a sua direção, dando-lhe um abraço apertado, cobrindo sua  miséria com a própria capa. O pai sempre estivera esperando. Nunca havia deixado de amar. Por isso recebeu o maltrapilho arrependido como seu filho, sem lhe jogar no rosto os pecados. O passado estava esquecido, os pecados perdoados, ninguém podia dizer nada em contrário.

O inimigo de Deus vive contando a mentira de que o Senhor não  pode aceitar pecadores de volta, a menos que sejam bons o bastante para poder retornar. Se esperar até que isso aconteça, o pecador nunca irá a Deus.

A mensagem central da parábola é o amor do pai, que claramente representa Deus. Ele nos aceita, perdoa e ama!

Você já tomou a decisão de voltar para o Pai?

                                    Deus lhe abençoe!!

Fonte: Bíblia Sagrada.

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O Alto Refúgio.

O Senhor é também alto refúgio para o oprimido, refúgio nas horas de tribulação." Salmos 9:9. O Senhor é o nosso refúgio a qualquer momento na minha e na sua vida, isto é, se você e eu o buscamos.

Você deve ter percebido que o texto de hoje traz duas vezes a palavra refúgio. Na primeira vez, dá a entender que é um refúgio alto, onde ninguém pode alcançar você. Na segunda vez, a ideia de um refúgio forte que ninguém pode destruir.

Não é maravilhoso? Neste mundo em que você e eu vivemos rodeados de perigos constantes, nas estradas, no trabalho, pandemias, doenças... Enfim, nas mais diversas circunstâncias... Até acusado por inimigos tentam destruir sua vida e ferir as pessoas que você ama, nesta vida de competição onde nem sempre os mais capazes vencem, e sim os mais desleais, você não acha maravilhoso saber que o Senhor é um refúgio alto e forte aonde você pode correr exausto para encontrar segurança e consolo?

O texto de hoje fala da tribulação e dos oprimidos. Literalmente, essas expressões significam “tempos de dificuldades." Deus está falando aqui de pessoas que, por serem boas, por buscarem a paz, por quererem o bem dos outros, guardam silêncio e aceitam a dor e, em consequência, passam por tempos difíceis, esperando que Deus Se manifeste em algum momento. E Deus Se manifesta. “É certo que não dormita, nem dorme o guarda de Israel.” Salmos 121:4.

Nas horas mais dolorosas e amargas, quando o mundo parece não compreendê-lo, corra ao seu refúgio e converse com seu Pai Celestial que tudo vê e que é capaz de entender as aflições que você esteja passando.

Portanto, o Senhor é o nosso refúgio a qualquer momento na minha e na sua vida, isto é: se você e eu o buscamos e temos compromisso com Ele.

Não importa quão escuro pareça o horizonte ou quão difícil é a estrada, lembre-se ao longo do dia que “O Senhor é também alto refúgio para o oprimido, refúgio nas horas de tribulação." Deus lhe abençoe!

Fonte: Bíblia Sagrada.

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Livre-se do Passado!!

Irmãos, quanto a mim, não julgo havê-lo alcançado, mas uma cousa faço, esquecendo-me das cousas que para trás ficam e avançando para as que diante de mim estão. Filipenses 3:13.

É comum algumas vezes você  receber  uma mensagem no seu celular de que não existe mais espaço para armazenamento. Memória cheia. O que fazer? É necessário tirar fotos,  mensagens, vídeos, aplicativos se quisermos ter lugar para coisas novas.

Na vida também é assim. É fácil  acumular, guardar muitas coisas que nem sempre são necessárias.

Pessoas que viajam muito, no começo costumam levar muitas coisas na mala, normalmente bem mais do que vão usar.
A medida que se tornam experientes, começam levar para suas viagens apenas o necessário. Não estão mais dispostas a andar carregando coisas de que não precisam. Na vida também é assim.

Há muitas pessoas que carregam cargas pesadas do seu passado, coisas que não tem mais a menor importância. Por isso o Apóstolo Paulo, inspirado pelo Espírito Santo, nos ensina a deixar, abandonar  boa parte do passado. Não é necessário carregar este fardo. Assim você terá possibilidades de adquirir  novas experiências e agregar no presente coisas valiosas. 

Busquei o Senhor. e Ele me acolheu, livrou-me de todos os meus temores. Salmos 34:4.
Clamou este aflito, e o Senhor o ouviu e o livrou de todas as suas tribulações. Salmos 34:6.
Oh! Provai e vede que o Senhor é bom, bem-aventurado o homem que nEle se refugia. Salmos 34:8.

Livre-se de pesos desnecessários do passado e prepare-se para o novo de Deus.

Entrega o teu caminho ao Senhor, confia nEle, e o mais Ele fará. Salmos 37:5.   Deus lhe abençoe!!

Fonte: Bíblia Sagrada.

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Como Superar o Estresse.

 A pressão do tempo e do trabalho,  problemas de relacionamento, os ruídos, a poluição, as finanças, a insegurança são apenas algumas das causas de estresse. E isso pode atingir o nosso dia a dia e desencadear o estresse. Suas consequências não atingem somente o organismo, mas também a mente, as emoções, a saúde.

Como superar o estresse? O bom uso do tempo, e precisamos saber como organizá-lo. O tempo é um bem que todos recebemos na mesma medida, e seu bom uso depende da maneira como cada um o utiliza.
Para superar o estresse  envolve as diferentes dimensões da existência física, mental e espiritual.

01 - Plano Mental: A terapia mais eficaz nos casos de estresse é a chamada de psicoterapia cognitiva, consiste em ensinar a pessoa a dominar  seus pensamentos, em vez de deixar que os pensamentos a dominem.

Como Conseguir Isso?

* Delete os pensamentos negativos.

* Escolha temas e motivações de pensamentos positivos, experiências agradáveis do passado, pessoas a quem admiramos, amigos sinceros e divertidos ou episódios de algum livro ou filme especial que traga boas lembranças.

* Tenha como motivação os pensamentos construtivos, para solucionar os problemas que provocam o estresse.  Pensar em alternativas, recursos e outras maneiras de superar  uma dificuldade e não mergulhar em pensamentos destrutivo, e obsessivo.

* Despreze crenças irracionais. Há pessoas que tem ideias e crenças negativas e ilógicas sobre si e sobre o ambiente em que vivem, as quais arruínam a autoestima e aumentam o estresse. Por exemplo: "Não sirvo pra nada, ninguém gosta de mim, a felicidade não chega pra mim, minha supervisora me odeia..." Essas ideias devem ser rejeitadas. E, se alguém não consegue superar sozinho procure ajuda de um profissional e dialogue  sobre o assunto.

02 - Plano Físico: O exercício físico  é um excelente remédio  contra o estresse. Se sua saúde permitir, faça atividade física de três a cinco vezes na semana.

* O relaxamento é outro bom remédio: separe vinte a trinta minutos, diariamente, para repousar (não para dormir), tencionando  os músculos um por um, intercalando momentos de relaxamento após cada tensão.

* A respiração profunda  ocasional é também muito útil para combater o estresse. Respire profundamente, procure ficar calmo diante dos problemas. 

* Dieta e Alimentação: Os melhores alimentos são os que mais se aproximam  de seu estado natural. Cereais integrais, hortaliças, frutas, legumes, castanhas, (oleaginosos) são também necessários, por suas propriedades curativas e nutritivas. Beba bastante água  todos os dias. Outras bebidas de uso generalizado, como refrigerantes, cerveja, o café e chá preto são um peso para o organismo, é bom não beber, se beber com equilíbrio. Dormir bem um sono de seis a oito  horas. 

03 - Plano Espiritual: A paz mental é incompatível com o estresse. Uma consciência tranquila pode ser obtida  por meio da fé e oração.
Jesus após um dia exaustivo  de sermões, caminhadas e pressões da multidão, dizia a seus discípulos: "Venham comigo para um lugar deserto e descansem um pouco." Marcos 6:31. Seu método consistia  em Se levantar de madrugada, quando ainda estava escuro, indo a um lugar deserto para orar. Marcos 1:35.

* A meditação que recomendo é a que tem base na Bíblia. Em um ambiente livre de distrações, procure ler um pequeno texto bíblico (alguns versículos do livro de Salmos ou de Provérbios por exemplo), e reflita no seu significado, sentindo a força poética do texto, descobrindo sua mensagem. Isso faz grande  diferença. Experimente!! Veja também: Ansiedade-Excesso de Futuro.

* Precisamos administrar aquilo que pensamos, nutrir os bons pensamentos e reduzir e até mesmo deletar os que não são bons.
A Bíblia fala em Filipenses 4:8 "Tudo o que for verdadeiro, tudo o que for honesto, tudo o que for justo, tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, nisso pensai." Veja também: Depressão - A Doença do Século 

Portanto, procure se distrair ocupando a mente com pensamentos mais edificantes. Cultive sempre uma atitude positiva para com todas as coisas e ocupe sua mente com temas agradáveis e construtivos, e delete da sua mente os pensamentos indesejáveis e negativos. Deus lhe abençoe! 

Fontes: Bíblia Sagrada.
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A Origem do Mal.

Um pai com o seu filho dirige numa rua movimentada, subitamente, assaltantes abordam o carro e arrancam o homem do volante. Tudo é muito rápido. Não dá tempo de o filho ser retirado totalmente do veiculo. Preso ao cinto de segurança do lado de fora do veiculo, o garoto é arrastado à rua a fora, momentos de tensão e tristeza.

Quem é o responsável por tanta maldade? Guerras que matam milhares de inocentes, desigualdade social, vidas e sonhos arrastados por um tsunami,  doenças, epidemias, pandemias, pais que se separam, deixando filhos traumatizados... Coisas que acontecem todos os dias à nossa volta e nos fazem pensar que algo está errado. 
Quem é o responsável por isso? A Bíblia responde para esta e muitas outras questões.

Quem foi o primeiro ser que pecou? Tu eras o querubim, ungido para cobrir, e te estabeleci, no monte santo de Deus estavas, no brilho das pedras andavas.
Perfeito eras nos teus caminhos, desde o dia em que foste criado, até que se achou iniquidade em ti.
Na multiplicação do teu comércio encheu o teu interior de violência, e pecaste, por isso te lancei, profanado, do monte de Deus, e te fiz perecer, ó querubim da guarda, em meio ao brilho das pedras.
Elevou-se o teu coração por causa da tua formosura, corrompeste a tua sabedoria por causa do teu resplendor, por terra te lancei, diante dos reis te pus, para que olhem para ti. Ezequiel 28:14-17 e Isaías 14:12-14.

O grande conflito entre o bem e o mal  surgiu no coração de Lúcifer, um anjo que era perfeito e que almejou ser igual ao Altíssimo.

Onde surgiu o mal? E houve batalha no céu, Miguel e os seus anjos batalhavam contra o dragão, e batalhavam o dragão e os seus anjos. Mas não prevaleceram, nem mais o seu lugar se achou nos céus. E foi precipitado o grande dragão, a antiga serpente, chamada Diabo, e Satanás, que engana todo o mundo, ele foi precipitado na terra, e os seus anjos foram lançados com ele. Apocalipse 12:7-9.

O pecado surgiu no Céu, devido à escolha de um ser criado que escolheu rebelar-se contra o governo de Deus. Como resultado dessa rebelião, Lúcifer e seus anjos foram expulsos do céu e lançados para o nosso planeta terra.

             O Pecado na Terra

Que prova de obediência Deus pediu a Adão e Eva? E tomou o Senhor Deus o homem, e o pôs no jardim do Éden para o lavrar e o guardar. E ordenou o SENHOR Deus ao homem, dizendo: De toda a árvore do jardim comerás livremente, mas da árvore do conhecimento do bem e do mal, dela não comerás, porque no dia em que dela comeres, certamente morrerás. Gênesis 2:15-17.

Em que circunstâncias ocorreu o primeiro pecado na terra?

Então a serpente disse à mulher: Certamente não morrereis.
Porque Deus sabe que no dia em que dele comerdes se abrirão os vossos olhos, e sereis como Deus, sabendo o bem e o mal.
E viu a mulher que aquela árvore era boa para se comer, e agradável aos olhos, e árvore desejável para dar entendimento, tomou do seu fruto, e comeu, e deu também a seu marido, e ele comeu com ela. Gênesis 3:4-6.

O homem foi criado perfeito, dotado por Deus com a capacidade de fazer as suas escolhas. Ao ser tentado por Lúcifer e cai em tentação, cometeu o pecado da desobediência. Acreditou no tentador e desconfiou da palavra de Deus. Como resultado, sofreu terríveis consequências, dentre elas a separação de Deus. A partir de então, o pecado trouxe consigo todas as tragédias que hoje vivenciamos.

O ladrão vem somente para roubar, matar e destruir, Eu (Jesus) vim para que tenham vida e a tenham em abundância.

Mas as vossas iniquidades fazem separação entre vós e o vosso Deus, e os vossos pecados encobrem o seu rosto de vós, para que não vos ouça. Isaías 59:2. 

             O Pecado no Coração 

Quando nos tornamos pecadores? Eis que em iniquidade fui formado, e em pecado me concebeu minha mãe. Salmos 51:5.

Nascemos neste mundo na condição de pecadores. Desde pequenos, não precisamos nos esforçar muito para cometer pecados, sejam por pensamentos, palavras ou ações. Essa é a triste condição da raça humana.

Qual é a consequência final do pecado? Porque o salário do pecado é a morte, mas o dom gratuito de Deus é a vida eterna, por Cristo Jesus nosso Senhor. Romanos 6:23. 

A morte eterna é o salário do pecado. Isso mostra a gravidade de nos separarmos de Deus, que é a fonte da vida. O pecado é algo muito sério e tremendamente ofensivo a Deus. Por isso, deve ser imediatamente abandonado.

Como podemos vencer o pecado? Mas em todas estas coisas somos mais do que vencedores, por aquele que nos amou. Romanos 8:37. O segredo da vitória  reside na presença de Jesus no coração. Quando em tentação, clame por Sua ajuda e pelo poder do Seu Espírito. A vitória será certa.

Não veio sobre vós tentação, senão humana, mas fiel é Deus, que não vos deixará tentar acima do que podeis, antes com a tentação dará também o escape, para que a possais suportar. 1 Coríntios 10:13.

Portanto, Devemos sempre lembar de que "nossa luta não é contra os seres humanos, mas contra os principados e potestades, contra os dominadores deste mundo de trevas, contra as forças espirituais do mal nas regiões celestes." Efésios 6:12.

O Senhor Jesus resolveu o problema do pecado no Céu ao expulsar os anjos rebeldes. No Jardim do Éden, Ele apresentou a solução para o pecado através da promessa da vinda de Jesus. Mas agora o cenário é outro. Não é o Céu, e muito menos o Jardim do Éden. É o seu e o meu coração. Você consegue enxergar a batalha na qual está inserido? Consegue perceber a necessidade de um Salvador? Jesus quer vencer por você. Na verdade, Ele já venceu na Cruz do Calvário. Agora, a escolha está em suas mãos. É você quem deve decidir entre o bem e o mal. Quer uma dica? Escolha o bem. Escolha Jesus! Deus lhe abençoe!!

Fonte: Bíblia Sagrada.

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Como o Monte Sião.

Os que confiam no Senhor são como o Monte Sião, que não se abala, firme para sempre. Salmos 125:1.

Montes são símbolos de permanência. Se você vê hoje uma árvore e retornar ao mesmo lugar depois de 100 anos, é pouco provável  aquela árvore esteja ainda lá. Mas se você contemplar o monte Everest e retornar depois de mil anos, ele estará no mesmo lugar.

O salmo de hoje tenta levar você a confiar em alguém e não em algo. Coisas são necessárias, mas elas são passageiras. Dinheiro, emprego, saúde, juventude, casa, carro, até família, tudo pode passar, falhar e frustrar. Mas Deus nunca falha, Ele é fiel, você pode confiar.

Este salmo era cantado pelos peregrinos judeus que, de qualquer lugar daquelas terras, estavam próximos de Jerusalém. Quando os cativos de Babilônia retornaram ao seu lar depois do exílio, contemplaram de longe as montanhas da Judéia. Um tempo depois, eles podiam observar as colinas que rodeavam Jerusalém. E, ao aproximar-se mais, encontravam o Monte Sião.
Onde estavam todos os que saíram um dia de Jerusalém, cativos, para Babilônia? Muitos tinham morrido. Outros estavam envelhecidos e outros haviam desaparecido no tempo e nas sombras do esquecimento. Mas o Monte Sião estava ali, inalterável e imutável.

Imagine o povo cantando: “Os que confiam no Senhor são como o Monte Sião.” Eles tinham sido cativos porque confiaram em suas próprias forças e se esqueceram de Deus. Agora, depois de terem sofrido as conseqüências de sua rebeldia, retornavam para casa, cantando emocionados a única verdade que os livraria de sofrimentos futuros.

Este salmo é para você hoje. Em quem confiar? Na sua empresa, no seu trabalho, no dinheiro que você tem, na sua juventude, na sua força – ou no Senhor?

Se você olhar a Deus em busca de segurança, nunca será frustrado. Ele conhece o futuro. Ele sabe o que você precisa, antes mesmo que você perceba a sua necessidade. Mesmo que você perca tudo repentinamente, Ele o ajudará a saldar seus compromissos e salvar a sua família. O salmo não diz que o monte não será açoitado pelas  tempestades... Diz que não será abalado.

Portanto, não se desespere se os seus olhos estão em Jesus, porque: “Os que confiam no Senhor, são como o Monte Sião, que não se abala, firme para sempre.” Deus lhe abençoe!!

Fontes: Bíblia Sagrada
Meditação Diária.
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A Providência de Deus.

Podemos confiar na providência de Deus. Ele é fiel e providencia tudo que precisamos para viver. É Deus quem nos dá a vida, o alimento, trabalho, amigos... Deus cuida, protege, ama todas as criaturas da terra.

Mas a providência de Deus vai mais longe. Deus nos providenciou a salvação, através de Jesus Cristo. Ele nos dá alegria e força para resistir ao pecado e nos dá muitas bênçãos espirituais. A providência de Deus cuida de nosso corpo, nosso espírito, nossa mente, isto é: quando permitimos.

O Senhor ampara todos os que caem e levanta todos os que estão prostrados. Os olhos de todos estão voltados para ti, e tu lhes dás o alimento no devido tempo. Abres a tua mão e satisfazes os desejos de todos os seres vivos.

O Senhor é justo em todos os seus caminhos e bondoso em tudo o que faz. O Senhor está perto de todos os que o invocam, de todos os que o invocam com sinceridade. Ele realiza os desejos daqueles que o temem; ouve-os gritar por socorro e os salva. Sl. 145:14-19.


ESPERAR EM DEUS, ELE TUDO PODE!

A doutrina da providência de Deus é um grande conforto para os redimidos. É a certeza de que nada poderá frustrar os planos daquele que os redimiu. Jó 42:2. Nós podemos descansar sabendo que somos sustentados pela mão do Deus Todo-Poderoso.

O apóstolo Paulo estava falando da providência de Deus quando escreveu que “todas as coisas cooperam para o bem daqueles que amam a Deus, daqueles que são chamados segundo o seu propósito.” Romanos 8:28. Também, sabemos efetivamente que, se confiarmos em Deus e a Ele obedecermos, descobriremos que Ele tem providência de bênçãos, e todas as coisas irão cooperar para nosso bem.

O importante é saber que a providência de Deus sobre a criação expressa seu poder, sabedoria e glória. Ó Senhor, Senhor nosso, quão magnifico em toda a terra é o teu nome! Pois expuseste nos céus a tua majestade. Sl. 8:1.

Os céus proclama a glória de Deus, e o firmamento anuncia as obras das suas mãos. Salmos 19:1.

"... Contudo, não se deixou ficar sem testemunho de si mesmo, fazendo o bem, dando-vos do céu chuvas e estações frutíferas, enchendo o vosso coração de fartura e de alegria. Atos 14:17.

A providência de Deus significa que Ele governa todas as coisas, de maneira que nada acontece por acontecer, e nada foge do seu controle.

Deus é Soberano! Para Ele não existe impossível, em questão de fração de segundos, Ele pode detonar esse Covid -19. Isso é se Ele quiser! Por isso, precisamos orar e clamar ao Deus único vivo e poderoso, que pode todas as coisas. É CONFIAR! 

Hoje, Deus chama eu e você ao arrependimento, convertei-vos ao Senhor , vosso Deus, porque Ele é misericordioso, compassivo, e tardio em irar-se, e grande em benignidade. Joel 2:13.

Portanto, a providência de Deus é motivo de alegria para os salvos. Porém, por outro lado ela é motivo de terror para os incrédulos. Os ímpios vivem suas vidas como se nunca terão de prestar contas a alguém. Mas por mais que pensem o contrário, eles nunca conseguirão escapar das mãos de Deus. Apocalipse 6:15-17. Deus lhe abençoe!! 

Fonte: Bíblia Sagrada.          A Paz do Senhor a Todos!!

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A Recompensa dos Humildes.

 "Porque o Senhor se agrada do seu povo e de salvação adorna os humildes." Salmos 149:4.

Dois homens entram no templo para adorar. Aparentemente ambos vão adorar o mesmo Deus. Mas há uma grande diferença. O centro da adoração do primeiro está dentro dele. Para o outro, o objeto de sua adoração está fora. Um deles acha-se digno, merecedor, traz como oferta seu bom comportamento, sua conduta impecável... O segundo sente-se indigno e vai ao templo para reconhecer que é um pobre pecador e não merece nada.

Jesus contou esta parábola. O primeiro homem era o fariseu, o segundo, o publicano. Deus exaltou o último e rejeitou o primeiro e com esta parábola Ele registrou para sempre, a idéia central do evangelho: a salvação não é algo que você conquista com seus esforços. É um dom que Deus dá imerecidamente, por amor.

Porque pela graça sois salvos, mediante a fé, e isto não vem de vós, é dom de Deus, não de obras, para que ninguém se glorie. Efésios 2:8-9.

A teologia da salvação ao longo de toda a Bíblia, desde o Gênesis, quando um cordeiro foi sacrificado para salvar Adão e Eva, até o Apocalipse, que termina com um convite para beber da água da vida gratuitamente, os escritores bíblicos sempre enfatizaram que a salvação é imerecida. Temos acesso a ela unicamente mediante a graça do Senhor Jesus Cristo.

No versículo  de hoje, o salmista fala da salvação. Ele afirma que a salvação e uma espécie de coroa que adorna os humildes.

 A palavra humildade, em hebraico, anaw, literalmente quer dizer os pobres e necessitados. Aqueles que não têm nada e só podem receber alguma coisa por misericórdia. Isto não tem nada que ver com dinheiro e sim com o orgulho. Existem ricos humildes e pobres orgulhosos.

"Deus rejeita o coração orgulhoso, mas um coração quebrantado o agrada. Somente Ele conhece a intenção e sonda os corações, não podemos  julgar ninguém."

A salvação é o princípio da felicidade. Ninguém pode ser feliz, carregando a sensação de estar perdido. Como ter paz nessa situação? Como dormir tranqüilo? Como amar? A vida autêntica, feliz começa quando o perdido é achado.

Hoje, vá a Deus. Mas vá em atitude humilde. Reconheça que você não é digno. Seus erros e pecados o tornaram merecedor da morte, mas Jesus com sua morte, entregou a vida, e por isso eu e você todos os dias devemos agradecer a tão imensa bondade e graça do Senhor. Gratidão Jesus sempre!

“Porque o Senhor se agrada do seu povo e de salvação adorna os humildes."   Deus lhe abençoe!

Fontes: Bíblia Sagrada.
Meditação Diária.
Complemento: Isabel Silva

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Você Confia Em Deus?

Você confia em Deus? Confiar em Deus é crer no Seu amor, é saber que a Sua vontade é o melhor para você e eu. Quando nós confiamos, entregamos nas Suas mãos os nossos problemas, ansiedades, nossas vitórias, fracassos, alegrias, tristezas...

Na vida, coisas que machucam é perceber e ver que a nossa confiança foi traída. Depois de perdida, muitas vezes a confiança é difícil de ser restaurada. Mas a boa notícia é que Deus nunca vai nos trair, porque Ele é fiel! Se a nossa confiança está em Deus, podemos ter a certeza que estamos seguros, porque Ele não falha.

Os que confiam no Senhor são como o monte Sião, que não se  abala, mas permanece firme para sempre. Salmos 125:1.

Colocar a nossa confiança em Deus é colocar nossas vidas em suas mãos, na segurança que, se seguirmos sua vontade, Ele tem o melhor para nós. 

E é por intermédio de Cristo Jesus que temos tal confiança em Deus.    2 Coríntios 3:4.

Esses versículos abaixo vão lhe ajudar a confiar mais em Deus, em todas as áreas de sua vida:

1- Deus é a Sua Segurança: O Senhor é a minha rocha, a minha cidadela, o meu libertador, o meu Deus, o meu rochedo em que me refugio. O meu escudo, a força da minha salvação, o meu baluarte. Salmos 18:2. 

Não há ninguém mais forte e poderoso que Deus! Quando sua vida está nas mãos de Deus, você tem uma segurança sólida, como uma rocha. Nas adversidades Ele é como uma fortaleza, que protege dos ataques do inimigo. Não há lugar mais seguro que na presença de Deus. (Inimigo não é as pessoas é a potestade do mal).

2- Prova de Fidelidade: Em Ti os nossos antepassados puseram a sua confiança: Confiaram e os livraste. Salmos 22:4.
Quando sua confiança em Deus está fraca, lembre-se de tudo que ele fez no passado. Na Bíblia você encontra muitos relatos de como Deus foi fiel com seu povo. Ele continua o mesmo hoje e sempre.

3 - O Único Que Não Falha: Uns confiam em carros, outros em cavalos, nós, porém confiamos em o nome do Senhor, nosso Deus. Eles vacilam e caem, mas nós nos erguemos estamos firmes. Salmos 20:7:8.
Muitas vezes caímos em equívocos de pôr toda nossa confiança em outras coisas, como a riqueza, o poder ou a força humana. Mas essas coisas falham. Não servem como bom alicerce para nossas vidas. Deus é diferente. Ele é nossa força na fraqueza e ele nunca nos abandona na hora da necessidade.

4 – A Salvação Vem de Deus: Eis que Deus é a minha salvação, confiarei e não temerei, porque o Senhor Deus é a minha força e o meu cântico. Ele se tornou a minha salvação. Isaías 12:2.
Deus é a garantia de sua salvação. Quando você crê que Jesus morreu pelos seus pecados e ressuscitou, e o recebe como o Senhor e salvador de sua vida, Ele lhe salva e perdoa seus pecados.

5 – Uma Promessa de Cuidado: Confie no Senhor de todo o seu coração e não se apoie em seu próprio entendimento, reconheça o Senhor em todos os seus caminhos, e Ele endireitará as suas veredas. Provérbios 3:5:6.
As promessas de Deus não falham. Quando você confia em Deus de todo seu coração, Ele guia sua vida e lhe ensina o caminho certo. Os planos de Deus para sua vida são bons! Não tenha medo de dar o passo de fé e entregar cada área de sua vida nas mãos dEle. Você verá que essa é a melhor decisão que você pode fazer. 

É Melhor Confiar No Senhor: Confiar em Deus é a melhor e mais segura escolha que você pode fazer na sua vida. Entregar sua vida a direção de  Deus é tudo o que você precisa fazer, antes de mais nada. Trocar a confiança de Deus pela confiança nas pessoas é trocar o cuidado e a certeza pela a incerteza. Salmos 118:8:9.

Deus quer que você confie nEle, que você recorra a Ele, não somente nas coisas grandes, mas também nas pequenas. Em cada decisão, em cada passo que você der, tenha Deus a sua frente, e não tenha dúvidas de que essa será a melhor escolha que você pode fazer. “Entregue seu caminho ao SENHOR, confie nEle, e Ele o ajudará.” Salmos 37:5.

E esta é a confiança que temos para com Ele: que, se pedirmos alguma cousa segundo a sua vontade, Ele nos ouve. 1 João 5:14.

Quando vierem os dias maus, entre no seu quarto, tranque a porta, dobre os joelhos, clame a Deus, em seguida, espere confiantemente no SENHOR, e veja como o Soberano do universo trabalha em favor daqueles que O amam. 

Portanto, através deste estudo, podemos observar a importância de desenvolver um relacionamento com Deus com base na confiança. É muito importante aprender a confiar no Senhor.

Para isso, vimos que é preciso dedicação e comprometimento. Sobretudo, confie em Deus porque Ele é completamente digno de confiança.  Deus lhe abençoe!

Fonte: Bíblia Sagrada. 
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